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Ansonsten wirst du die Tage immer weiter aufschieben und schließlich doch nicht so viel Activity machen, wie du ursprünglich wolltest.Rechnest du verzehrten Kalorien zusammen, kannst du sie mit deinem täglichen Kalorienbedarf vergleichen. Damit du als Erwachsener auch tatsächlich abnimmst, solltest du fileür deine gesunde Gewichtsreduktion in